NOUVEAU à L'AMS

Cours d'autodéfense/confiance en soi

Cours développé spécialement pour les personnes victimes d’agression, d’intimidation et de stress post-traumatique offert à la CSST et l’IVAC avec beaucoup de succès.

Ces cours couvrent les thèmes suivants :

• Vigilance et attention
• Contrôle de la respiration et des émotions
• Mise en forme
• Évaluation des situations
• Prise de décision
• Action
• Évaluation des résultats
• Implications légales

Pour informations :
contactez l'Académie martiale Serei
au 514-279-1221